Aktuellt

Uteträning i grupp Stockholm


Nästa gruppstart HT-16:

Kungsholmen – tisdag 4 oktober samt torsdag 6 oktober
Gustavsberg – onsdag 5 oktober

Uppläget för gruppträningen är ett (eller två för den som vill) pass per vecka under 6 veckor. Vi kör varierade pass baserade på funktionell träning vilket betyder att vi kommer att använda våra egna och ibland varandras kroppar som manuellt motstånd. Vi blandar kondition, styrka och stabilitet. Det innebär att precis vem som helst kan vara med – ung som gammal, van som nybörjare – eftersom alla utgår från sina egna förutsättningar samt att övningarna är anpassade efter att alla ska kunna göra dem. Otroligt rolig och effektiv träning som gör dig både stark och glad!

Läs mer om uteträningen här.

Må bra-helg på Skeviks Gård 8-9 oktober 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA


Vi gör en favorit i repris av må bra-helgen i maj och arrangerar ytterligare en helg till fantastiska Skeviks gård. Vi kommer att köra inspirerande träningspass i naturen, avkopplande yoga, njuta av god mat, lyssna till spännande föreläsningar av Hillevi Wahl och Corporate Mind och må bra av härlig gemenskap. Oavsett tidigare träningsbakgrund är det här helgen för dig, med fokus på glädje, omtanke och att trivas. Genomgående för helgen är hur vi kan må bra inifrån och ut och ta hand om oss själva. Förutom härlig gemenskap och rolig träning får du också med dig en trevlig goodiebag hem.

Läs mer om hälsohelgen här.