Aktuellt

Uteträning i grupp Stockholm


Nästa gruppstart HT-16:

Kungsholmen – tisdag 15 november
Gustavsberg – onsdag 16 november

Uppläget för gruppträningen är ett pass per vecka under 6 veckor. Vi kör varierade pass baserade på funktionell träning vilket betyder att vi kommer att använda våra egna och ibland varandras kroppar som manuellt motstånd. Vi blandar kondition, styrka och stabilitet. Det innebär att precis vem som helst kan vara med – ung som gammal, van som nybörjare – eftersom alla utgår från sina egna förutsättningar samt att övningarna är anpassade efter att alla ska kunna göra dem. Otroligt rolig och effektiv träning som gör dig både stark och glad!

Läs mer om uteträningen här.